Skutečný šabat znamená sobotní spočinutí od každodenní rutiny. „Tech-šabat“ znamená den digitálního odpočinku neboli den bez používání technologií s obrazovkami: smartphonů, osobních počítačů, tabletů a televize.
Všechny obrazovky mají být vypnuty po dobu čtyřiadvaceti hodin, tedy po dobu celého šabatu, od pátečního západu slunce do sobotního západu.
Termín „Technology Shabbat“ se zrodil v roce 2010, kdy se americká autorka a producentka Tiffany Shlain spolu se svým manželem Kennethem Goldbergem poprvé zúčastnili „Národního dne odpojení“, pořádaného think-tankem Reboot.
Mezi vítané tech-šabatové aktivity patří čtení, procházky, návštěva nových míst, outdoorové aktivity a (v neposlední řadě) používání papíru a pera k za-chycení ledasčeho, co se nám vynoří v mysli, náhle odpoutané od věčných obrazovek. Příležitostí vy-zkoušet digitální či technologický šabat se může stát blížící se Národní den odpojení, který je každoroční výzvou k 24hodinovému digitálnímu „odpojení“.
David Katznelson, výkonný ředitel a generální ředitel společnosti Reboot, která stála u zrodu Dne odpojení, říká: „Technologie je jedním z nejužitečnějších a současně potenciálně znepokojivých moderních pokroků – usnadňuje komunikaci celé globální komu-nitě, ale také u jednotlivců podporuje návykové chování, které často nahrazuje přirozenou lidskou interakci.“
Organizátoři na svém webu www.sabbath-manifesto.org nabízejí 10 základních principů, které jsou však zcela otevřené vaší jedinečné interpretaci. Jsou pozváním, abychom se do těchto aktivit zapojili, když do svých životů vkládáme sedmidenní rytmus a pokračujeme v dynamice dne odpojení po celý rok. Nalezněte ke každému bodu vlastní obsah a rozviňte je po svém:
• Vyhněte se technologiím, nahraďte je přirozeným kontaktem.
• Buďte ve spojení se svými blízkými.
• Podpořte své zdraví.
• Jděte ven, nejlépe do přírody.
• Vyhněte se komerci, zvolte něco dobro-volnického.
• Zapalujte svíce, pozorujte plameny, inspirujte se světlem.
• Pijte společně víno, jezte chléb.
• Vyhledávejte ticho, zvuků je celý týden všude plno.
• Nebuďte nikomu nic dlužni, dávej každému, co mu náleží.
David Floryk
Ostrava pro život je iniciátorem Národního dne odpojení v ČR, který proběhl od západu do západu slunce, letos od pátku 3. března do soboty 4. března 2023.
